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敦煌翻译公司 发布时间：2017-05-31 14:57:53 点击率：
日前QQ发布《2016中国人运动报告》显示，中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占比23.56%，两者之和超过60%。在城市排名上，贵阳成为最爱运动城市，其日均步数为5941步。BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
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A recent survey by social networking app QQ has unveiled that fast walking topped all exercise activities in China in 2016 due to its accessibility and low cost.BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
日前QQ发布的调查报告显示，健走因低门槛、低成本成为2016年国人最常进行的运动。BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
健走（fast walking）是以健身为目的、介于散步（walk/stroll）和竞走（race walking）之间的有氧运动（aerobic exercise）。BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
健走时，步频（stride frequency）应控制在90-120步/分钟；理想步幅（stride length）=身高×0.45，例如，1.6米身高的人合理步幅为72厘米。每次运动至少10分钟，每天应运动30分钟以上，达到一万步最佳。BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
《2016中国人运动报告》显示，中国人最常进行的运动中，健走（fast walking）占比36.93%、跑步（running）占比23.56%，两者之和超过60%；之后是骑车（cycling）14.60%、健身（bodybuilding）9.84%、跳舞（dancing）3.46%等，看来国人更喜欢在日常生活中可以随时进行的运动。BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
同时，根据各城市的运动设施（facilities）、健身服务（fitness services）以及居民运动参与度（residents' participation in exercise）等因素计算出的城市运动指数（city exercising index）显示，贵阳的城市运动指数为97、城市日均步数为5941步，两项数据均为全国最高。BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
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（中国日报网英语点津 马文英）BTw敦煌翻译公司-忠信乐译翻译有限公司
